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癌症肿瘤患者都注意了看看是否缺硒
发布时间: 2021-03-10 来源:未知 点击次数:
几乎所有癌症患者体内都缺硒!

许多临床研究证实,几乎所有肿瘤病人的血硒和发硒水平都低于健康人群。

洪素珍、孙昕两位研究人员指出,肿瘤患者低硒水平是癌症的诱因还是癌症的结果,一直是学术界争论的课题。但不管怎样,我们对203例肿瘤患者和40例健康对照血清研究表明,无论什么类型的肿瘤,也不管是早、中、晚期的患者,他们的血清硒水平都极显著低于健康组。

下面为数据对照表:








研究数据表明,肿瘤患者基本都缺硒!

国家卫生和计划生育委员会于2017年9月14日发布了新版《中国居民膳食营养素参考摄入量》,并于2018年4月1日起正式实施。

 

 

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《中国居民膳食营养素参考摄入量》是我国营养学的核心指南,广泛应用于建立国家营养健康政策法规标准,指导食品研发生产及公众膳食健康等。

 

新版《中国居民膳食营养素参考摄入量》首次细化了各类营养素的摄入指标,基本指标分别为:EAR(平均需要量)、RNI(推荐摄入量)、UL(适宜摄入量或最高摄入量)。ug/d表示微克/天。

新版《中国居民膳食营养素参考摄入量》的发布与实施,对定量补硒,预防慢性疾病以及推动全民补硒工程意义重大。

 

微量元素硒之于人体的重要性就如碘是人体必需补充的营养素。缺碘易出现甲状腺肿大,也就是我们常说的大脖子病。那么缺硒,我想了解它的人会说:缺硒会引起四十多种疾病。其中抗癌防癌的功效受到国际普遍认同。2003年9月美国食品药品管理局( FDA ) 批准一项重大决议: 即认可“硒”是抑癌剂。

补硒应从孩子抓起

《中国居民膳食营养素参考摄入量》规定:0-6个月的婴儿推荐补硒量为15微克/天,最高摄入量为55微克。半岁至1岁的婴儿推荐补硒量为20微克/天,最高摄入量为80微克/天。
随着年龄的增长,对硒的需求也逐渐增多。6-12岁的小学生对硒的需求量从每天25微克提高到45微克,推荐补硒量从每天30微克提高到55微克,而最高摄入量从每天150微克提高到300微克,整整提高了1倍。

健康的成人不能忽视补硒

硒是人体必需的微量元素,而人体自身无法合成,因此,人体需要终生补硒,健康的成人也不例外。《中国居民膳食营养素参考摄入量》规定:18-50岁的健康成人平均每天的硒需求量为50微克,推荐补硒量为60微克,最高补硒量为400微克/天。

孕妇和乳母尤其需要补硒

孕妇和乳母对微量元素的吸收直接影响到胎儿和婴儿的正常发育。《中国居民膳食营养素参考摄入量》规定:孕妇平均每天的硒需求量为54微克,推荐补硒量为65微克。
而哺乳期的妈妈对硒的需求量更高,平均每天的硒需求量高达65微克,推荐补硒量为78微克。
孕妇和乳母每天的最高补硒量均为400微克。

 

人体缺硒,会直接导致人体免疫能力下降,体内自由基增加。自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物,具有强氧化性,可损害机体的组织和细胞,削弱细胞的抵抗力,产生破坏细胞的化学物质。据专家考证,人需要终生补硒。人体缺硒,患上疾病的机率就会增加。临床医学证明,威胁人类健康和生命的40多种常见疾病都与人体缺硒有关。